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Den Schreibtischkörper lösen: Ein Faszien-fokussiertes Yoga-Reset für Vielsitzer

Langes Sitzen verwandelt Ihre Faszien in ein steifes, verklebtes Netz. Dieser Leitfaden erklärt, wie fasziale Verklebungen entstehen, warum sich Ihr Rücken wie Beton anfühlt, und gibt Ihnen ein komplettes Yoga-Reset zur Wiederherstellung Ihrer Beweglichkeit.