Ihr Ausschalter: Wie gezielte Yoga- und Atemmuster den Vagusnerv staerken
Der Vagusnerv ist das koerpereigene Beruhigungssignal, das vom Hirnstamm bis zum Darm reicht. Erfahren Sie, wie verlaengerte Ausatmung, Summen, sanfte Umkehrhaltungen und gezielte Yogapraktiken den Vagotonus erhoehen.
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