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Fuera de la Pantalla, Dentro del Cuerpo: Yoga para Adolescentes en un Mundo que Nunca se Apaga

Los adolescentes viven en un mundo de notificaciones constantes y comparación permanente. Así es como el yoga — sin misticismo — puede ayudar a su sistema nervioso sobreestimulado a encontrar calma, enfoque y mejor sueño.