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Conoce Tu Curva: Yoga Seguro para Escoliosis Que Trabaja Con Tu Columna

El yoga estándar puede empeorar la escoliosis si no entiendes tu curva. Aprende a identificar tu patrón, adaptar posturas de forma asimétrica y construir una práctica que trabaje con tu columna.

6/8/2026

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Despegar el cuerpo de escritorio: un reset de yoga fascial para quienes pasan todo el día sentados

Estar sentado todo el día convierte tu fascia en una red rígida y pegajosa. Esta guía explica cómo se forman las adherencias fasciales, por qué tu espalda se siente como cemento, y te ofrece un reset de yoga completo para recuperar tu movilidad.

6/8/2026

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