Articles étiquetés : santé mentale

Loin de l'Écran, Dans le Corps : Le Yoga pour Ados dans un Monde Toujours Connecté

Les ados vivent dans un monde de notifications constantes et de comparaison permanente. Voici comment le yoga — sans mysticisme — peut aider leur système nerveux surstimulé à retrouver calme, concentration et meilleur sommeil.