Articles étiquetés : systeme nerveux

Surfer sur la Vague : Comment le Yoga Soutient la Guérison des Addictions et Apaise les Envies Compulsives

Les envies compulsives sont une tempête du système nerveux — mais vous pouvez apprendre à les surfer plutôt qu'à les combattre. Découvrez comment le yoga développe la conscience intéroceptive qui aide les personnes en rétablissement.

6/9/2026

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Quelle Respiration pour Quelle Humeur ? Une Carte Pratique des Techniques de Pranayama

On vous dit de simplement respirer, mais differentes techniques de pranayama font des choses opposees au systeme nerveux. Ce guide complet associe chaque technique a son effet physiologique.

6/8/2026

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Votre Bouton d'Arret : Comment des Pratiques de Yoga et de Respiration Specifiques Stimulent le Nerf Vague

Le nerf vague est le signal de calme integre de votre corps, du tronc cerebral aux intestins. Decouvrez comment les expirations prolongees, le bourdonnement, les inversions douces et des pratiques de yoga ciblees peuvent augmenter votre tonus vagal.

6/8/2026

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