כשקשה לעמוד: יוגה עדינה ל-POTS, דיסאוטונומיה והיפרמוביליות
אם ברכות לשמש גורמות לך לסחרחורת, זו לא חולשה — זו פיזיולוגיה. מדריך זה מסביר את הקשר בין POTS, דיסאוטונומיה והיפרמוביליות, ומציע תרגול יוגה מלא בישיבה ובשכיבה.
POTSדיסאוטונומיההיפרמוביליות
פוסטים עם תגית: היפרמוביליות
כשגמישות היא הבעיה: יוגה בטוחה לגופים היפרמוביליים ותסמונת אהלרס-דנלוס
אנשים היפרמוביליים נראים כמו כישרונות יוגה טבעיים, אך טווח התנועה הקיצוני שלהם חושף אותם לסיכון גבוה לפציעה. למדו אסטרטגיות יציבות, שינויי תנוחות ורצף מיני מגן של 3 תנוחות.
יוגההיפרמוביליותEDS