טוב כמו פיזיותרפיה? מה המחקר אומר על יוגה לכאבי גב תחתון כרוניים
מחקר קליני פורץ דרך הציב את היוגה בשורה אחת עם פיזיותרפיה לכאבי גב תחתון כרוניים. גלו את המדע, התנוחות הבטוחות ותוכנית התקדמות של 4 שבועות.
כאבי גבכאב כרוניפיזיותרפיה
פוסטים עם תגית: עמוד שדרה
הכירו את העקמומיות שלכם: יוגה בטוחה לסקוליוזיס שעובדת עם עמוד השדרה
יוגה סטנדרטית עלולה להחמיר סקוליוזיס אם לא מבינים את העקמומיות. למדו לזהות את הדפוס שלכם, להתאים תנוחות בצורה א-סימטרית ולבנות תרגול שעובד עם עמוד השדרה.
סקוליוזיסעמוד שדרהכאבי גב