Articoli con tag: colonna vertebrale

Efficace Quanto la Fisioterapia? Cosa Dice la Ricerca sullo Yoga per il Mal di Schiena Cronico

Un importante studio clinico ha messo lo yoga alla pari della fisioterapia per la lombalgia cronica. Scopri la scienza, le posizioni sicure e un piano di progressione di 4 settimane.

6/9/2026

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Conosci la Tua Curva: Yoga Sicuro per la Scoliosi Che Lavora Con la Tua Colonna

Lo yoga standard può peggiorare la scoliosi se non comprendi la tua curva. Impara a identificare il tuo schema, adattare le posizioni in modo asimmetrico e costruire una pratica che lavori con la tua colonna.

6/8/2026

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