Welke Ademhaling voor Welke Stemming? Een Praktische Kaart van Pranayama-Technieken
De meeste mensen krijgen te horen 'adem gewoon', maar verschillende pranayama-technieken doen tegengestelde dingen met het zenuwstelsel. Deze gids brengt elke techniek in kaart op basis van fysiologisch effect.
pranayamaademhalingademwerk
