De Perimenopauze Praktijk: Yoga voor Opvliegers, Hartkloppingen en Nachtelijk Ontwaken
Hartkloppingen om 2 uur 's nachts, hersenmist, opvliegers die zonder waarschuwing toeslaan. Deze gids verbindt de hormonale fysiologie met specifieke yoga-tools: verkoelende pranayama, herstellende houdingen en drie weekplannen.
perimenopauzemenopauzeopvliegers