Berichten met tag: micro beweging

Bewegingssnacks: 2 Minuten Yogapauzes die een Hele Dag Zitten Ongedaan Maken

Vergeet urenlange workouts. Deze 2-minuten yoga 'bewegingssnacks' richten zich op de nek, polsen, rug en energiedips die komen van de hele dag zitten — geen mat of vloer nodig.