Berichten met tag: zitten

Bewegingssnacks: 2 Minuten Yogapauzes die een Hele Dag Zitten Ongedaan Maken

Vergeet urenlange workouts. Deze 2-minuten yoga 'bewegingssnacks' richten zich op de nek, polsen, rug en energiedips die komen van de hele dag zitten — geen mat of vloer nodig.

6/9/2026

bewegingssnacksbureau stretcheskantoor yoga

Je bureaulichaam losmaken: een fascia-gerichte yoga-reset voor wie de hele dag zit

De hele dag zitten verandert je fascia in een stijf, verkleeft web. Deze gids legt uit hoe fasciale verklevingen ontstaan, waarom je bovenrug aanvoelt als beton, en geeft je een complete yoga-reset om je mobiliteit te herstellen.

6/8/2026

fasciabureau yogatech nek