Przestaw swoj zegar: sekwencje jogi i oddechu na jet lag i dlugie loty
Jet lag zostawia twoje cialo na mieliznie miedzy strefami czasowymi. Ten przewodnik oferuje mikro-ruchy w fotelu, odbudowe krazenia po locie i sekwencje oddechowe dopasowane do nowej strefy.
jet lagjoga podroznadlugi lot