Wpisy z tagiem: hipermobilnosc

Kiedy Stanie Jest Trudne: Lagodna Joga przy POTS, Dysautonomii i Hipermobilnosci

Jesli przy powitaniach slonca kreci ci sie w glowie, to nie jest slabosc — to fizjologia. Ten przewodnik wyjasnia zwiazek miedzy POTS, dysautonomia i hipermobilnoscia oraz oferuje kompletna praktke jogi w pozycji siedzacej i lezacej.

6/8/2026

POTSdysautonomiahipermobilnosc

Gdy Elastycznosc Jest Problemem: Bezpieczna Joga dla Hipermobilnych Cial i EDS

Hipermobilne osoby wygladaja jak urodzone talenty jogowe, ale ich ekstremalny zakres ruchu naraża je na wysokie ryzyko kontuzji. Poznaj strategie oparte na stabilnosci, modyfikacje pozycji i ochronna mini-sekwencje 3 pozycji.

6/8/2026

jogahipermobilnoscEDS