Ktory Oddech na Jaki Nastroj? Praktyczna Mapa Technik Pranayamy
Wiekszosci ludzi mowi sie po prostu oddychaj, ale rozne techniki pranayamy robia przeciwne rzeczy z ukladem nerwowym. Ten przewodnik mapuje kazda technike na jej efekt fizjologiczny.
pranayamaoddechpraca oddechowa