Praktyka Perimenopauzy: Joga na Uderzenia Goraca, Kolotanie Serca i Budzenie sie o 3 w Nocy
Kolotanie serca o 2 w nocy, mgla mozgowa, uderzenia goraca bez ostrzezenia. Ten przewodnik laczy fizjologie hormonalna z konkretnymi narzedziami jogi: chlodzaca pranayama, pozycje restoracyjne i trzy plany tygodniowe.
perimenopauzamenopauzauderzenia goraca