Spat' ne zasypaya: nauka Yoga Nidra dlya glubokogo otdykha i ostroj pamyati
Mogut li 30 minut Yoga Nidra zamenit' chasy sna? Rassmatrivayem nauchnye dannye o del'ta-volnakh, konsolidatsii pamyati i NSDR — plyus polnyj 20-minutnyj skript dlya zapisi svoim golosom.
yoga nidrasonglubokij otdykh