Vosstanovlenie s umom: kak yoga vpisyvayetsya v nedelyu aktivnogo vosstanovleniya sportsmena
Bol'she trenirovok ne vsegda oznachayet bol'she progressa. Eto rukovodstvo ob"yasnyayet tsikl stimulus-vosstanovleniye-adaptatsiya i pokazyvayet, kak yoga-mobil'nost', rabota s dykhani-yem i parasimpaticheskaya razgruzka vstraiyvayutsya v ser'yoznuyu trenirovochnuyu nedelyu.
vosstanovleniye sportsmensport yogaaktivnoye vosstanovleniye