Знай свою кривизну: безопасная йога при сколиозе, которая работает с вашим позвоночником
Стандартная йога может ухудшить сколиоз, если вы не понимаете свою кривизну. Научитесь определять свой паттерн, адаптировать позы асимметрично и строить практику, работающую с позвоночником, а не против него.
сколиозпозвоночникболь в спине