Когда гибкость — проблема: безопасная йога для гипермобильных тел и синдрома Элерса-Данлоса
Гипермобильные люди выглядят прирождёнными йогами, но их чрезмерный диапазон движений создаёт высокий риск травм. Узнайте стратегии стабилизации, модификации поз и защитную мини-последовательность из 3 поз.
йогагипермобильностьСЭД