مقالات بوسم: طاقة

أي نفس لأي مزاج؟ خريطة عملية لتقنيات البراناياما

يُقال لمعظم الناس فقط تنفس، لكن تقنيات البراناياما المختلفة تفعل أشياء متعاكسة بالجهاز العصبي. هذا الدليل يربط كل تقنية بتأثيرها الفسيولوجي.