عندما تكون المرونة هي المشكلة: يوغا آمنة للأجسام مفرطة الحركة ومتلازمة إيلرز-دانلوس
يبدو الأشخاص مفرطو الحركة كمواهب طبيعية في اليوغا، لكن نطاق حركتهم المفرط يعرضهم لخطر إصابة مرتفع. تعرف على استراتيجيات الاستقرار وتعديلات الوضعيات وتسلسل حماية من 3 وضعيات.
يوغافرط الحركةإيلرز-دانلوس
